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Ich bin
Anna, und das, ist meine reise

Du wunderbare Seele...

Wie schön, dass wir uns begegnen

27  | aus Italien |  in Innsbruck daheim | Sie,Ihr

Achtsamkeits und Meditationstrainerin | Ausgebildet in Quantentransformation | Ernährungstrainerin | Pädagogin | Autorin | Retreatköchin | Beraterin im Bereich der Gesundheit, Ethik und Nachhaltigkeit.

Grüner Schatten

Und jetzt mal ehrlich,
wer bin ich wirklich?
 


Ich bin die die rosa Wolken liebt und das Meeresrauschen. Warme, lange Umarmungen, wenn ich mich darin fallen lassen kann, was nicht immer so einfach ist. Ich bin die, die jahrelang gesucht hat und nun versteht, dass sie Druck und Ideal, ablegen darf. Die nun endlich sieht, wie wichtig und wunderschön all die Emotionen sind, die sie in sich trägt. Ich bin die, die Angst hat, und es trotzdem macht, weil ich weiß, was dahinter liegt.
 

Ich bin die, die alles und schnell will und immer wieder lernt, geduldig zu sein und Zeit und Erfahrung zu vertrauen. Ich bin die die zerdenkt und irgendwann drauf kommt.. es bringt nichts.

Ich bin introvertiert, ruhig, feinfühlig, empathisch. Liebevoll, wenn ich den raum dafür bekomme. Ich bin laut, lustig und verrückt, wenn ich weiß dass ich sicher bin, und du bleibst.

I
ch meditiere, inspiriere und teile-um zu geben, um zu sein. Ich kann aufatmen, wenn ich schreibe, um meinen Erfahrungen und Visionen einen Sinn zu geben. Meine Liste der Dinge, die ich ausprobieren möchte und Orte, die ich sehen möchte, ist endlos. Ich bin fasziniert von den leuchtenden Farben und dem Knirschen der Blätter im Herbst. Ich liebe Sonnenuntergänge, schnell ziehenden Wolken und das Meer, dessen Weite mich in den Moment zurückbringt, ins Hier und Jetzt.

ENERGIE LIEBE UNIVERSUM

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Ein Weg, den du für dich gehen darfst...

AUS DER DUNKELHEIT INS LICHT.

Was für eine Reise...

Die Schatten kamen immer stärker zurück, der Schmerz wurde intensiver und ich sah keinen Ausweg mehr.

Es begann bereits im Kindesalter und zog sich bis in die Jugend. Ich habe ständig nach einem Ideal gestrebt das nicht ich bin. Ständig diese laute Stimme im Kopf: Du bist nicht gut genug. Nicht schön genug. Du kannst nichts.. Warum bist du hier?

Ich habe mich für meine Gefühle, Emotionen, Bedürfnisse, Wünsche und mein Aussehen geschämt. Der einzige Weg um mich zu spüren lag darin, mich am Wochenende in den Rausch zu trinken um für einen Moment den Schmerz zu vergessen.

Gewichtsprobleme, Neurodermitis, jahrelange Esstörung, Schlaflosigkeit und Ängste…
Anzeichen ungelöster Traumen und unterdrückten Gefühle. 
Es gab einen besonderen Moment an dem ich merkte: so kann es nicht weitergehen. Die Schatten kamen immer stärker zurück, Die Essstörung wurde intensiver und ich sah keinen Ausweg mehr.

Da kam sie in mein Leben. Die Meditation. Ich habe mich direkt für die Ausbildung angemeldet, meine Intuition war sich sicher: das ist das was ich brauche! Auch wenn ich noch keine Ahnung hatte was dahinter lag. Monatelang haben wir in der Gruppe und allein praktiziert, ich bin in die Spiritualität eingetaucht. Und ich bin ehrlich: es war Schmerzhaft. All die unbewussten, versteckten Emotionen die in mir schlummerten und endlich ausbrechen wollten…eine emotionale, anstrengende, aber wundervolle Reise..Die es wert ist. Weil du endlich wieder zu leben beginnst.

In der Ausbildung durfte ich meine erste transformative Atemsitzung (Breathwork) erleben und ich hatte keinen Ahnung was mich erwartete. Und ich kann dir sagen.. WOW. Es war wohl die intensivste Reise meines Lebens. Und gleich danach wusste ich: Ich will alles darüber wissen und es weitergeben! Ich war nach dem ersten Mal überzeugt davon, dass es das absolut wertvollste und kraftvollste Tools für mich ist, um mich zu spüren. Mit mir in Verbindung zu gehen. Mich zu sehen, anzunehmen, zu erfahren.

Durch die Meditation und Atemarbeit durfte ich tiefe Wunden und Blockaden lösen, Transformation erfahren und sie hat mich daran erinnert, wer ich wirklich bin.  Ich habe wieder gelernt, mein Herz zu öffnen, die kleinen Dinge zu schätzen und über das Leben zu staunen. Die innere Heilung der letzten Jahre hat mir die Kraft gegeben, meine Potenziale zu entdecken und zu entfalten. Und heute darf ich dieses Geschenk mit dir teilen!

Lass uns doch ein Stück dieser Reise gemeinsam gehen!
In Liebe, Anna

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MEDITATION &
BREATHWORK

Grüner Schatten

Sicherheit für deinen Geist...

Zertifikate und Bildungsweg

  • ​2016-2019 BA Erziehungswissenschaften Universität Innsbruck

  • 2020-2022 Dipl. Veganes Ernährungstraining Wirtschaftsakademie Wien

  • 2020-2021 Mentaltraining Wirtschaftsakademie Wien

  • 2022 Lehrgang Erwachsenenbildung ´Train the trainer´

  • 2022-2023 Achtsamkeits und Meditationstraining Mindfulnessakademie Wien

  • 2020-2024 MA Genderstudies, Kultur, sozialer Wandel Universität Innsbruck

  • 2024 Quantentransformation Ehak Akademie Innsbruck

  • 2024 Lebens-und Sozialeberatung

Ahana

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